भीषण गर्मी का प्रकोप, मुख्यमंत्री योगी ने जारी किए दिशा-निर्देश, हीट वेव से बचाव के लिए अलर्ट

लखनऊ: उत्तर प्रदेश में बढ़ती गर्मी और तेज़ लू (हीट वेव) ने आम जनजीवन को प्रभावित करना शुरू कर दिया है। मौसम विभाग ने राज्य के कई जिलों में लू की चेतावनी जारी की है। इस स्थिति को गंभीर मानते हुए मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने राहत एवं स्वास्थ्य विभाग को आवश्यक कदम उठाने के निर्देश दिए हैं, साथ ही जनता से सतर्कता और सावधानी बरतने की अपील की है।

दोपहर 12 से 4 बजे तक घर के भीतर रहने की सलाह

मुख्यमंत्री ने लोगों से दोपहर 12 से शाम 4 बजे के बीच तेज़ धूप में बाहर निकलने से बचने की अपील की है। इस अवधि में सूर्य की किरणें बेहद तीव्र होती हैं, जिससे हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

स्वास्थ्य विभाग के प्रमुख सचिव, पार्थ सारथी सेन शर्मा ने बताया कि इस दौरान हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहनें, शरीर को ढककर रखें और धूप से बचने के लिए छाता, चश्मा और सनस्क्रीन का उपयोग करें।

तरल पदार्थों का सेवन और खान-पान में सतर्कता जरूरी

लोगों को नींबू पानी, नारियल पानी, शिकंजी जैसे तरल पदार्थों का अधिक सेवन करने की सलाह दी गई है ताकि शरीर में पानी की कमी न हो। गर्मी में खाली पेट न रहें और अधिक प्रोटीन व बासी भोजन से परहेज करें।
चाय, कॉफी, शराब और कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन सीमित करें, क्योंकि ये शरीर को अधिक गर्म कर सकते हैं।

हीट स्ट्रोक के लक्षण और प्राथमिक उपचार

स्वास्थ्य विभाग ने हीट स्ट्रोक के लक्षणों के प्रति लोगों को सतर्क किया है। यदि किसी व्यक्ति में निम्न लक्षण दिखें, तो तुरंत मदद करें:

• शरीर का तापमान 40°C या उससे अधिक

• सूखी, लाल और गर्म त्वचा

• चक्कर, मांसपेशियों में कमजोरी, सांस फूलना

• मतली, उल्टी, घबराहट या बेहोशी

प्राथमिक उपचार में पीड़ित को छायादार और ठंडी जगह ले जाएं, ठंडा पानी पिलाएं, नहलाएं और तुरंत 108 एम्बुलेंस सेवा से संपर्क करें।

बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष सतर्कता

• बच्चों को तेज़ धूप में खेलने से रोकें

• गर्म गाड़ियों में बच्चों या पालतू जानवरों को न छोड़ें

• बुजुर्गों को पर्याप्त आराम और तरल पदार्थ उपलब्ध कराएं

• बच्चों को हल्के और ढीले कपड़े पहनाएं

श्रमिकों की सुरक्षा के लिए विशेष दिशा-निर्देश

राज्य सरकार ने श्रमिकों के लिए काम के घंटे और सुविधाओं में बदलाव की सिफारिश की है:

• सुबह या शाम के समय काम कराएं

• नियमित अंतराल पर आराम दें

• छायादार और ठंडी जगह उपलब्ध कराएं

• “मित्र प्रणाली” लागू की गई है, जिसके तहत सहकर्मी एक-दूसरे की निगरानी करेंगे

भारी उद्योगों को गर्म उपकरणों के इन्सुलेशन और कार्यस्थल पर शीतल पेय व प्राथमिक चिकित्सा की सुविधा सुनिश्चित करने का निर्देश दिया गया है।

सरकार की अपील: सजग रहें, सुरक्षित रहें

उत्तर प्रदेश सरकार और स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से अपील की है कि वे हीट वेव को हल्के में न लें। किसी भी आपात स्थिति में 108 एम्बुलेंस सेवा या निकटतम स्वास्थ्य केंद्र से तुरंत संपर्क करें। साथ ही, सभी नागरिकों से सरकार द्वारा जारी सुरक्षा गाइडलाइन्स का पालन करने का अनुरोध किया गया है।

उत्तर प्रदेश इस समय प्राकृतिक चुनौती के दौर से गुजर रहा है। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के नेतृत्व में राज्य सरकार पूरी तरह से सतर्क है और हीट वेव से निपटने के लिए हर संभव कदम उठा रही है। जनता की सहभागिता और जागरूकता से ही इस संकट से सुरक्षित निकला जा सकता है।