हेपेटाइटिस क्या है? लक्षण, कारण और बचाव के असरदार उपाय | Liver Health Tips

लिवर की देखभाल है ज़रूरी – हेपेटाइटिस से बचें, स्वस्थ रहें!

हमारा शरीर 24 घंटे बिना रुके काम करता है, और इसमें लिवर (यकृत) एक ऐसा महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर की सफाई, भोजन के पाचन और ऊर्जा उत्पादन जैसे कई अहम कार्य करता है। लेकिन जब लिवर में कोई समस्या आती है, तो पूरे शरीर की सेहत खतरे में पड़ जाती है।

क्या है हेपेटाइटिस?

हेपेटाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में सूजन आ जाती है। यह आमतौर पर वायरल संक्रमण से होता है, लेकिन कुछ मामलों में अन्य कारण जैसे शराब, दवाइयों का दुरुपयोग या ऑटोइम्यून रोग भी जिम्मेदार हो सकते हैं। यदि समय पर इलाज न हो तो यह बीमारी गंभीर रूप ले सकती है — जैसे:

• लिवर फेलियर (Liver Failure)

• लिवर सिरोसिस (Liver Cirrhosis)

• यहां तक कि लिवर कैंसर भी।

हेपेटाइटिस के प्रकार

1. एक्यूट हेपेटाइटिस (Acute Hepatitis):
   इसमें लक्षण अचानक प्रकट होते हैं और यह कुछ हफ्तों से लेकर छह महीने के अंदर ठीक हो सकता है।

2. क्रॉनिक हेपेटाइटिस (Chronic Hepatitis):
   यह लम्बे समय तक बना रहता है और धीरे-धीरे लिवर को नुकसान पहुंचाता है।

हेपेटाइटिस के लक्षण

शुरुआत में इसके लक्षण हल्के होते हैं और अक्सर लोग इन्हें अनदेखा कर देते हैं। लेकिन जैसे-जैसे लिवर की क्षति बढ़ती है, शरीर स्पष्ट संकेत देने लगता है:

• लगातार थकान और कमजोरी

• हल्का या तेज बुखार

• भूख में कमी, मतली या उल्टी

• पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में दर्द

• दस्त या अपच

• गहरे रंग का पेशाब

• आंखों और त्वचा का पीला पड़ना (पीलिया)

• त्वचा में खुजली

• भ्रम की स्थिति या अत्यधिक नींद आना

हेपेटाइटिस से बचाव के उपाय

अपनी और अपनों की सुरक्षा के लिए ये सरल सावधानियां अपनाएं:

• हमेशा साफ, उबला हुआ या फिल्टर्ड पानी ही पिएं

• खुले और अस्वच्छ भोजन से बचें

• टूथब्रश, रेज़र जैसी व्यक्तिगत वस्तुएं साझा न करें

• हेपेटाइटिस A और B के टीके समय पर लगवाएं

• गर्भवती महिलाएं नियमित रूप से जांच कराएं

• कोई भी दवा या डाइट चार्ट सिर्फ डॉक्टर की सलाह से ही अपनाएं

याद रखें:

स्वस्थ लिवर = स्वस्थ जीवन।
लिवर हमारे शरीर की सफाई और ऊर्जा का केंद्र है। इसकी नियमित देखभाल से हम हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।